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春季补肾看黄精

浏览次数: 日期:2020年4月2日 14:01

1黄精枸杞汤:黄精、枸杞子12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。

  功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

2、黄精汤:黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服。

  功效:主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

3黄精瘦肉粥:黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。

功效:补脾益气,养肺润燥。

4、黄精羊肝汤:黄精30克,苍术15克,枸杞20克,羊肝250克,猪瘦肉200克,盐5克。将2000毫升清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲3小时,加盐调味即可。

  功效:补益脾胃,善治虚劳气血不足,心烦渴饮,头晕眼干,腰膝酸软。

5、黄精地黄汤:鲜黄精、生地黄30克,蜂蜜50克,将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

  功效:具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之,颇有益处。

6、黄精炖鸡:鸡1只,黄精30克,党参15克,淮山药20克,肉汤1500毫升,生姜、葱适量,加水熬2小时即可饮用。

功效:降血糖、血脂,益气养阴,补肾益精。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。

7黄精益肾冲剂:黄精、红枣、金银花、桂圆、紫苏、玉竹、黑枸杞、韭子、蛹虫草等

功效:补肾益精,腰膝酸软,易疲劳。

 

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